Nous vous proposons 4 lieux d'entrainement
Annecy le vieux : Espace des glaisins
Saint Jorioz : Salle des sociétés
Thorens les Glières : MJC de la filière
Menthon Saint Bernard : Clos Chevalier
les cours sont assurés par :
Fayçal ESSAFI
Ceinture Noire 3ème DAN
Formateur Self Défense
Différentes disciplines enseignées
Le karaté.
Le karaté Do est un art martial.
Pour prendre toute la dimension de ses multiples aspects, il faut avant tout en comprendre le langage, celui du corps bien sur, mais aussi celui des mots pour parvenir à en saisir l’esprit. Entrer dans ce monde à la fois de traditions, de modernisme, de spiritualité et de réalités bien terrestres, c’est poursuivre une quête de connaissance, fondement de l’achèvement personnel.
Le Baby Karaté.
Le baby karaté est un éveil au sport à l’aide de parcours ludiques ou l’enfant acquiert progressivement : orientation dans l’espace, latéralité, mémorisation, stabilité…et bases préparatoires à la pratique du karaté
La Self défense.
La self défense est l’ensemble des techniques simples empruntées au karaté, judo, aïkido, etc…et permettant de répondre aux différentes agressions physiques, de gérer son stress et d’analyser les situations au cas par cas.
Dans une agression, il y a toujours un avant un pendant, et un après…les réponses vous trouverez au Dojo.
Nenkatsu-energie.
Une nouvelle discipline née d’une recherche personnelle inspirée du karaté qui allie un travail sur le rythme cardiaque, et un développement harmonieux des abdominaux, des fessiers, etc…Le tout effectué dans une ambiance musicale rythmée. Les cours se terminent par une séance de stretching ou de relaxation inspirée du Shiatsu (technique de massage).
Cette activité s’adresse à toutes et à tous à partir de 15 ans.
